¿Quieres recuperar tu salud, energía y estado físico?


A través de la dieta y de la nutrición con un enfoque integrativo, podemos lograr juntos tus objetivos, revertir esa patología que tantos años llevas arrastrando, o incluso aprender a preparar platos saludables para toda la familia. ¿A qué esperas?

Aprende más

Sobre mí


Me apasiona promover la alimentación y los hábitos saludables, respaldado por una sólida formación como técnico superior en dietética. Además de la consulta sobre nutrición, me dedico de forma continua a la formación y a la investigación sobre hábitos ancestrales, los cuales fueron parte fundamental de nuestra evolución y nos han guiado durante miles de años para llegar a lo que somos en la actualidad.

Las dietas y los alimentos industriales junto a las comodidades de hoy en día nos han hecho las personas más enfermas de todos los tiempos.

La medicina actual, en ocasiones, no aborda de manera efectiva muchas de las enfermedades modernas, incluso se centra en los síntomas y de forma aislada a través de especialistas en lugar de profundizar en el origen del problema viendo a la persona como un todo. Manteniendo así patologías crónicas, alta dependencia de medicamentos y mala calidad de vida en la vejez.

Propongo un enfoque integrativo, que tenga en cuenta todos los aspectos de la vida de la persona, no solo su alimentación.

¡Toma las riendas de tu salud ahora!

Pablo Martinez

Mi último libro "Los tres pilares de la salud: Hábitos esenciales para una vida larga y plena" en Amazon

Metodología


Enfoque individual

Trabajo de forma continua, personalizada e individualizada para cumplir tus objetivos de salud, físicos y emocionales

Seguimiento semanal

Mediante vídeo llamada o presencial, resolviendo cualquier duda por la app, email, chat o whatsapp

Educación nutricional

Aprenderás a elegir y cocinar correctamente los alimentos, para que nunca más pierdas el control de tu salud

Abordaje integrativo

La nutrición no solo es comida, corregiremos juntos tanto tu descanso como el resto de hábitos cotidianos

Resolvemos juntos el origen de tus problemas

Si estás buscando mejorar tu bienestar, puedo ayudarte como dietista experto en nutrición y salud integrativa.

Me aseguraré de escuchar tus necesidades, entender quién eres como persona completa y conocer los desafíos que enfrentas a diario para ayudarte a cambiar hábitos y alcanzar una vida más saludable.

Creo firmemente que el estilo de vida es clave para prevenir y revertir enfermedades comunes, y que la epigenética es más poderosa que la genética. Si estás listo para comenzar tu camino hacia una vida más saludable, ¡contáctame hoy mismo!

Patologías que trato como profesional


Patologías metabólicas

  • Obesidad
  • Diabetes Mellitus
  • Resistencia a la insulina
  • Hipertensión
  • Hígado graso no alcohólico
  • Síndrome metabólico

Patologías autoinmunes

  • Hipo/Hipertiroidismo
  • Hashimoto
  • Artritis reumatoide
  • Esclerosis múltiple

Desequilibrios digestivos

  • Colon irritable
  • Enfermedad de Chron
  • Estreñimiento o gases
  • Digestiones pesadas
  • Disbiosis / SIBO
  • Hipoclorhidria

Hábitos nutricionales

  • Mejorar composición corporal
  • Alimentación complementaria
  • Orientación familiar
  • Alimentación en adolescencia
  • Conciliación trabajo/familia
  • Suplementación

En la construcción de la salud -como en todo lo demás- la disciplina es esencial.

"Quién no es capaz de obedecerse a sí mismo, terminará siendo esclavo de otros."

¡Seguimos en contacto!

¿Quieres comenzar con este nuevo proyecto? Contáctame y explícame en qué puedo ayudarte.

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Podré denegar mi consentimiento en cualquier momento.

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La alimentación es esencial para mantener nuestra salud y prevenir enfermedades. Una dieta equilibrada y variada es esencial para obtener los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. La mala alimentación es una de las principales causas de patologías modernas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Por otro lado, una alimentación adecuada también puede ayudar a recuperar la salud en caso de padecer alguna de estas enfermedades. Por ejemplo, en el caso de la diabetes, es importante controlar los niveles de azúcar en sangre mediante una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas saludables.

En resumen, aprender a comer bien es esencial para mantener nuestra salud y prevenir enfermedades. Además, una dieta adecuada también puede ayudar a recuperar la salud en caso de padecer alguna patología moderna. Es importante consultar con un profesional de la salud para adaptar una dieta a las necesidades individuales.